스트레스호르몬 2

🧠 어린이와 함께 지내는 노인의 뇌는 어떻게 달라질까?

노년기의 삶의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나는 사회적 관계와 상호작용입니다. 특히, 어린이와 함께 시간을 보내는 것은 노인의 정신적, 신체적 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 어린이의 순수한 호기심과 활기찬 에너지는 노인의 뇌를 자극하며, 이를 통해 인지 기능 유지, 감정적 안정, 그리고 사회적 유대 강화와 같은 다양한 변화를 가져옵니다.그렇다면, 어린이와 함께 지내는 노인의 뇌에서는 어떤 변화가 일어날까요? 그리고 구체적으로 어떤 상호작용이 이러한 변화를 촉진할까요? 과학적 연구와 실제 사례를 바탕으로 살펴보겠습니다.1️⃣ 어린이와 함께하는 것이 노인의 뇌에 미치는 주요 변화🧠 1. 인지 기능 향상 및 치매 예방나이가 들면서 뇌의 인지 기능은 점차 저하될 수 있지만, 자주 ..

뇌과학 2025.03.17

😥 스트레스가 뇌에 미치는 영향과 해소 방법

현대 사회를 살아가면서 스트레스를 전혀 받지 않고 생활하는 것은 불가능합니다. 직장, 학업, 인간관계 등 다양한 요소가 우리의 정신을 끊임없이 압박하고 있습니다. 하지만 스트레스가 지속되면 단순한 피로감을 넘어 뇌 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 스트레스가 뇌에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 효과적으로 해소하는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.1️⃣ 스트레스가 뇌의 구조를 변화시킵니다 🧠⚠️스트레스가 장기화되면 뇌의 구조적 변화가 일어날 수 있습니다. 만성 스트레스는 코르티솔이라는 호르몬을 과다 분비하게 만들어 해마(기억을 담당하는 영역)의 크기를 감소시키고, 전두엽(논리적 사고와 의사 결정을 담당하는 영역)의 기능을 저하시킵니다. 반대로, 스트레스는 편도체(공포와 불안을 담당하는 영..

뇌과학 2025.03.10